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《加油!同期酱》 - 番:加油!同期酱内详

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加油煮海带是不是就不能减肥了?

海带是一种海藻类植物,平时都是生活在低温海水之中。海带除了自然生长之外也有人工养殖的,颜色为褐色。我们经常将海带称之为含碘冠军,这是因为这种植物中含有大量的碘元素。海带中含有丰富的营养物质,特别是含有大量的碘以及钙,对于治疗甲状腺肿大这种疾病具有重要的功效。海带是我国人民餐桌中常见的一道食谱,并且做法也是非常多的,除了炒之外也可以凉拌,也可以进行炖煮。海带排水排油,还可紧致肌肤,最合适夏天吃,同期,海带才能清肠,给身体带来健康,下面就给大家介绍几款海带减肥食谱。海带减肥食谱1、韩式海带汤在家中,海带更符合做汤或凉菜。牛肉1块(最好选用的是里脊)放到一锅开水里煮,等到牛肉烂了,捞出来。泡好的海带切段,放到牛肉汤里,牛肉切成粗丝,也放到汤里煮,等到海带熟了(海带要煮到很软的程度才好),放在蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)再煮一会就好了。吃海带减肥2、海带炖排骨海带炖肉虽然相对比较麻烦,但是也是烹饪中不错的选用。将猪排洗净、沥水,改成块状,放在沸水中氽一下,捞起洗净,沥水待用。将海带放在清水中泡约1小时,洗去杂质,沥水切成片状,用开水烫一下,沥水待用。砂锅加适量水,放到中火上,放在猪排、葱段、姜片,烧开,撇去浮沫,转小火,炖至五成熟时,放在海带,视猪排肉烂时,放在盐、胡椒粉,起锅即可。



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